Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

18.01.2023

Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

Одной из традиций в день Крещения Господня является купание в проруби.

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году, это сильнейший стресс для организма.

Для тех, кто планирует на Крещение купаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:

- купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников спасательных служб;

- не допускается прием алкоголя до, во время и после купания;

- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;

- рекомендуется находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

- выйдя из воды, разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

- если с вами ребенок, ни в коем случае не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;

- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека - сильный стресс. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях таких как:

- воспалительные заболевания носоглотки;

- сердечнососудистой системы;

- центральной нервной системы таких как (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа);

- сахарный диабет;

- органов зрения;

- заболевания органов дыхания (туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма);

- мочеполовой системы;

- заболевания желудочно-кишечного тракта;

- запрещено при кожно-венерических заболеваниях.

Дата последнего изменения: 15.04.2011 00:38

Новости

У нас в районе полным ходом идут мероприятия, посвященные 79-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Завтра, 26 апреля, в шестой раз в нашей стране пройдет международная историческая акция «Диктант Победы». Всех приглашаем в Межпоселенческую центральную библиотеку ул. Гагарина, 4А в 14:00 часов чтобы написать...

25 апреля 2024 00:00

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Уважаемые участники конкурса «Время героев»!

Если Вы не успели пройти тестирование, потому что выполняли боевое задание, то можете сделать это в одном из филиалов Президентской академии. Пункты оценки ...

25 апреля 2024 00:00

Результаты XXV Межрегионального турнира по вольной борьбе среди юношей и девушек

XXV Межрегиональный турнир по вольной борьбе среди юношей и девушек, посвящённый памяти мастера спорта России Игоря Митрофанова прошёл 20-21 апреля в г.Тулун. Участие в турнире приняли более 200 участников из...

24 апреля 2024 00:00

Все новости

Войти

Поиск по сайту

Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

Новости